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防“燥”攻略医学指导/广州市第十二人民医院皮肤科何荣国主任医师一到冬季,不少人就感觉浑身瘙痒,特别是晚上,痒得人无法安生,恨不得全身挠抓个遍!广州市第十二人民医[详细]

2019-12-24 16:55

夹支笔,杜绝二郎腿

生活中,大家习惯做一个动作:架腿而坐,跷一脚,典型的“二郎腿”坐姿。很多人觉得这样坐比较舒服,是身体本能追求舒适姿势的表现。中国中医科学院望京医院主任医师温建民[详细]

2019-12-24 16:49

牙齿松动 不是洗牙“惹的祸”

看着周围朋友去洗牙,你有没有跃跃欲试,却又因担心把牙齿洗松动而望而却步?北京市疾控中心慢病所的专家告诉你,放心大胆去,牙齿松动不是洗牙“惹的祸”。专家表示,&ldq[详细]

2019-12-24 16:46

拿口罩当面具戴,小心招病

北方的冬天,寒风凛冽,走在城市的大街上,放眼望去,五颜六色的不是盛开的鲜花,而是口罩的颜色。显然,佩戴口罩已经远远不是一种医疗防护,而是一种流行趋势。春天戴口罩防“[详细]

2019-12-24 16:45

弹击两穴赶走秋乏

金秋时节,人们很容易出现秋乏的现象。古籍《太平圣惠方》记载:“神聪四穴,理头风目眩,狂乱疯癫。”意思是说,四神聪穴有醒神开窍之功。同时,四神聪的中心百会穴为诸阳[详细]

2019-10-08 10:27

食疗养生:用四气五味防病保健

“四气五味”最早记载于中医四大经典著作之一的《神农本草经》。神农氏尝百草,先分有毒无毒,再分寒热温凉,为其定性(又称气),最后辨辛酸甘苦咸,为其定味。“气[详细]

2019-10-08 10:21

做菜调味泡水代茶 秋季用好陈皮养生

民间有“百年陈皮,千年人参”的说法,故很多人将陈皮看做养生佳品,茶杯中、厨房里处处是它的身影。湖北省中医院药事部副主任药师黄正德说,从中医角度讲,陈皮养生功效确[详细]

2019-10-08 10:15

寒露养生:防秋燥伤人,5款养生粥喝起

编者按:“袅袅凉风动,凄凄寒露零。”《中国天文年历》显示,北京时间10月8日22时6分迎来“寒露”节气。专家提醒说,此时节,气候渐渐寒冷,气温逐日下降,[详细]

2019-10-08 10:12

秋梨——滋阴润燥的好食材

秋梨是滋阴润燥的好食材。《本草纲目》记载,秋梨可“润肺凉心、消痰降火,解疮毒、酒毒”。梨汁煮粥,治小儿疳热及风热昏燥。嗜好烈酒的人,体内容易积热,火旺痰多,易患[详细]

2019-09-30 14:58

秋分后,经常按揉这个部位养生有益

9月23日秋分,正好处在秋季的中期。此时,北方开始步入深秋,而南方也进入真正意义上的秋天。“白露秋分夜,一夜冷一夜”,气候从热到凉的转变逐渐突出,广东省中医院珠海[详细]

2019-09-30 14:55

秋养“四收” 为冬储能

秋天是丰收的季节,对养生而言,这句话同样适用。秋季的三个月中,阳气渐退,阴气渐长,自然界万物因成熟而平和收敛。此时,人体新陈代谢和生理机能逐渐变慢,故养生宜收不宜散,否则[详细]

2019-09-30 14:52

秋进补,先和胃

进入秋季,人体新陈代谢速度下降,而且经过酷夏各种冰冻食物的轰炸,很多人的脾胃处于疲劳状态,此时进补会加重脾胃负担,导致消化功能紊乱。因此,秋季进补前重在养胃。秋季养胃要保[详细]

2019-09-23 10:31

秋分要防好“四邪”

9月23日是秋分,是二十四节气中的第十六个节气,此时我国大部分地区气候已经凉爽,降水增多,正如谚语所说“一场秋雨一场寒”。“秋分”是从立秋到霜降90天的[详细]

2019-09-23 10:24

芡实养身,男女老少各有良方

中国中医科学院医学实验中心副研究员代金刚□ 田思玮编者的话:芡实是睡莲科植物“芡”的干燥种仁,素有“水中人参”和“水中桂圆”的美[详细]

2019-09-16 16:20

入秋养肺,安然过冬

广东省中西医结合学会治未病专业委员会委员、佛山市中医院治未病中心副主任医师陈诗慧□中医师禤影妍中医五行理论认为,秋季在五脏中与肺脏对应,肺为娇脏,喜润恶燥,其外合皮毛,开[详细]

2019-09-16 16:15
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